Activiteitenagenda

Geleide Meditatie 21 oktober

SENzijn

Mediteren is een fijne en rustige manier om je stress te verminderen, je geest te verhelderen, je slaap te verbeteren, enz… Het vraagt enige oefening maar is zeker ook voor jou mogelijk!! Via een begeleide visualisatie, een klank, een aandacht richten op één thema,… oefenen we om onze gedachten los te maken van de dagelijkse beslommeringen. Zo komen we in een rustig bewustzijn waarin we kunnen mediteren en zijn in het hier en nu. Afsluiten doen we met een positief woordje, een klankje, een boodschap… Iedereen die het even stil wil maken in zichzelf is welkom, je hoeft absoluut geen ervaren ‘meditatiër’ te zijn… En weet dat in groep het altijd beter gaat, de groepsenergie draagt je als het ware!

SENzijndag workshop 1 Gezond met energie

Vergaderzaal Natuurpunt Bezoekerscentrum Kiewit (Hasselt)

Er zijn zoveel eenvoudige techniekjes die we bij onszelf kunnen toepassen om ons immuunsysteem een boost te geven, een vervelend kwaaltje te minderen, je meer te aarden, stress weg te werken enz.. In deze workshop leren we eenvoudig toe te passen technieken uit oude tradities zoals mudra's, tappingpoints, werken op energiebanen, welbepaalde ademhalingsoefeningen,... Opgelet, deze tips kunnen geen medicatie of een medisch traject vervangen maar kunnen wel als meerwaarde ingezet worden! Begeleiding: Martine Boiten & Liesbeth Verbeek

SENzijndag workshops bundel van 5

De eerste ervaringsdag van SENzijn is een feit!! Je kan leuke workshops volgen rond stem, klank, energie, happiness,.... Kom mee ervaren, breng vrienden en vriendinnen mee want in groep is het nog leuker!! Gastdocente op onze eerste editie is Martine Boiten, erkend tenenlezer. Iedere losse workshop kost €12. Volg je de hele dag, betaal je maar €50! Begeleiders zijn Martine Boiten & Liesbeth Verbeek

SENzijndag workshop 2 Tenen lezen

Vergaderzaal Natuurpunt Bezoekerscentrum Kiewit (Hasselt)

Voor wie is Tenen Lezen? Voor iedereen die nieuwsgierig is. Voor mensen die van tijd tot tijd willen stil staan bij de dingen die ze doen en de keuzes die ze maken. Kortom, voor iedereen die dicht bij zichzelf wil blijven. Wat is Tenen Lezen? Tenen Lezen is een kennissysteem dat het mogelijk maakt het karakter, de persoonlijkheid en het gedrag van een persoon (kind-volwassene) te analyseren door de stand en de vorm van de tenen te interpreteren. Dit gaat uit van het holistisch principe: lichaam en geest vormen een onlosmakelijk geheel, dus kun je in een deel ervan (de tenen in dit geval) het geheel weerspiegeld zien. Imre en Margriet Somogyi zijn de grondleggers van deze techniek. Wat kan je ermee? Tenen Lezen is praktisch toepasbaar op verschillende gebieden: jezelf beter leren kennen, bij het begeleiden en ondersteunen van kinderen, in relaties,... Ook is het toepasbaar in de hulpverlening, de opvoeding en als hulp bij je beroep of opleiding. Begeleiding: Martine Boiten, erkend tenenlezer

SENzijndag workshop 3 Stemklanken als energie

Vergaderzaal Natuurpunt Bezoekerscentrum Kiewit (Hasselt)

Mensen gaan op zoek naar wat hen energie geeft. Stemgeluid is trilling, trilling is energie. Als je samen zingt, breng je samen de energie hoger, het effect wordt groter! Geen enkel instrument is zo puur als je eigen stem. Stel dat we de trilling van onze eigen stem eens bewust inzetten, wat zouden we dan kunnen ervaren? Voor deze workshop is geen stemervaring nodig, is ‘mooi’ kunnen zingen niet van tel… Enkel het jou durven openstellen om klank te maken met je eigen stem en je gedragen voelen door de klank van de groep. Ga mee op ontdekkingstocht naar de kracht van je eigen stem. begeleiding: Liesbeth Verbeek

SENzijndag workshop 4 Bodypercussion

Vergaderzaal Natuurpunt Bezoekerscentrum Kiewit (Hasselt)

Bodypercussion of lichaamspercussie is eenvoudig gezegd ritmes maken met enkel je eigen lichaam, dus zonder instrumenten of andere hulpmiddelen. Percussie-instrumenten produceren hun geluid wanneer ze geslagen, geschraapt, gewreven of geschud wroden. Deze technieken kunnen ook worden toegepast op het lichaam, denk maar aan stampen met de voeten, handen klappen, vingers knippen, allerlei gekke geluiden maken met de mond... Bodypercussion kan je alleen doen maar ook in groep, je kan allemaal dezelfde klanken maken maar je kan ook een heus percussielied maken met verschillende ritmes tegelijk! Een leuke uitdaging ? begeleiding: Liesbeth Verbeek & Koen Fossey

SENzijndag workshop 5 Lekker-in-je-vel-zingen

Vergaderzaal Natuurpunt Bezoekerscentrum Kiewit (Hasselt)

Stel dat 'juist' zingen er helemaal niet toe doet, dat je ritmisch niet moet onderlegd zijn, dat je geen geschoolde stem moet hebben om lekker samen te zingen. Dat juist de gezelligheid, elkaar aanmoedigen, deugd hebben van in een groep te kunnen zingen, je eens lekker durven te laten gaan net de insteken zijn...! Dat er gemakkelijke en herkenbare liedjes worden gezongen. Gewoon de stress van je af zingen en je gelukshormonen laten zegevieren!!! Zing je dan mee?... begeleiding: Martine Boiten & Liesbeth Verbeek